【网球发球的基本原则介绍】发球是网球比赛中最重要的技术之一,掌握好发球的基本原则有助于提升比赛表现。以下是发球的关键要点总结:
原则 | 内容 |
站位 | 保持双脚与肩同宽,身体侧对球网,重心在后脚 |
持拍 | 手掌自然握拍,拍面稍向后倾斜 |
抛球 | 抛球高度适中,确保击球点稳定 |
击球 | 用全身力量带动手臂,击球点在身体前方 |
转体 | 击球时腰部和肩膀协同转动,增强力量 |
落地 | 击球后身体自然前倾,重心转移至前脚 |
发球需结合练习与实战不断调整,以达到最佳效果。
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