【戒烟以后会得各种大病真的】总结：
戒烟后短期内可能会出现一些身体调整反应，如情绪波动、体重增加等，但长期来看，戒烟显著降低患多种疾病的风险。所谓“戒烟后会得各种大病”的说法并无科学依据。
| 项目 | 内容 |
| 戒烟后的短期反应 | 可能出现焦虑、失眠、食欲增加等，属正常生理调整 |
| 长期健康益处 | 显著降低肺癌、心脏病、中风等疾病风险 |
| “戒烟致病”说法 | 缺乏科学支持，多为误解或夸大其词 |
| 建议 | 积极戒烟，配合健康生活方式，减少疾病风险 |
综上，戒烟是保护健康的正确选择，不必因谣言而犹豫。
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