【网球肘的治疗】网球肘，医学上称为“肱骨外上髁炎”，是常见于手腕和手臂过度使用引起的疼痛症状。治疗方法多样，需根据病情严重程度选择合适方案。
| 治疗方法 | 适用情况 | 说明 |
| 休息与保护 | 初期 | 避免加重症状的动作，减少手腕使用 |
| 冰敷 | 疼痛急性期 | 每日多次，每次15分钟 |
| 物理治疗 | 中期 | 通过拉伸和强化训练改善肌肉功能 |
| 抗炎药物 | 疼痛明显时 | 口服或局部使用消炎药 |
| 注射治疗 | 持续疼痛 | 如皮质类固醇注射缓解炎症 |
| 手术治疗 | 长期无效 | 适用于保守治疗无效的严重病例 |
总体而言，早期干预可有效控制病情，避免慢性化。建议在医生指导下进行个性化治疗。
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