【柿子会长胖吗】柿子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用不会导致发胖。但因其含糖量较高，过量食用可能增加热量摄入，从而影响体重。建议每天食用不超过2-3个中等大小的柿子。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否会发胖 | 不会，但需控制摄入量 |
| 热量含量 | 每100克约69大卡 |
| 含糖量 | 较高，约14-16克/100克 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，有助于消化 |
| 建议食用量 | 每天2-3个中等大小 |
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问 柿子会长胖吗
2025-10-11 07:58:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 07:58:42
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