【血压正常范围】血压是衡量心血管健康的重要指标，保持在正常范围内有助于预防多种疾病。以下是血压的正常范围及分类说明。
| 血压类别 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | <120 | <80 |
| 正常高值 | 120–129 | <80 |
| 高血压前期 | 130–139 | 80–89 |
| 高血压（1级） | 140–159 | 90–99 |
| 高血压（2级） | ≥160 | ≥100 |
日常监测血压有助于早期发现异常。建议成年人定期测量血压，尤其有家族史或不良生活习惯者更需关注。保持健康饮食、规律运动和良好作息，有助于维持血压稳定。如血压持续偏高，应及时就医，避免引发心脑血管疾病。
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