【什么水果养肠胃】在日常饮食中，选择合适的水果有助于维护肠胃健康。以下是一些对肠胃有益的水果及其作用总结：
| 水果 | 功效 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维，有助于缓解便秘 |
| 苹果 | 含果胶，可调节肠道功能 |
| 火龙果 | 含丰富纤维，促进消化 |
| 木瓜 | 含酵素，帮助分解蛋白质 |
| 梨 | 清热润燥，适合肠胃不适时食用 |
这些水果不仅营养丰富，还能帮助改善肠胃功能。建议根据个人体质和季节选择合适水果，避免空腹吃酸性水果，以减少对胃的刺激。
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问 什么水果养肠胃
2025-10-11 05:45:16
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什么水果养肠胃，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-11 05:45:16
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