【什么水果维c多】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。不同水果中维C含量差异较大，以下为常见水果的维C含量总结：
| 水果名称 | 维C含量（mg/100g） |
| 猕猴桃 | 62 |
| 柑橘 | 30-40 |
| 草莓 | 58 |
| 辣椒 | 144 |
| 鲜枣 | 243 |
| 樱桃 | 7-10 |
| 苹果 | 4 |
从表中可以看出，鲜枣和辣椒的维C含量最高，而苹果最低。日常饮食中，可适当多吃猕猴桃、草莓等富含维C的水果，帮助补充营养。
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问 什么水果维c多
2025-10-11 05:43:37
问题描述：
什么水果维c多，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-11 05:43:37
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