【双侧乳腺增生严重吗】总结：
双侧乳腺增生是一种常见的良性疾病，多数情况下并不严重，但需定期检查以排除恶变可能。患者应保持良好生活习惯，并根据医生建议进行治疗或观察。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否严重 | 多数为良性，不严重 |
| 常见症状 | 乳房胀痛、肿块感，月经前后加重 |
| 是否需要治疗 | 无症状者可观察；有症状者需对症治疗 |
| 恶变风险 | 极低，但需定期复查 |
| 生活建议 | 避免熬夜、减少咖啡因摄入、保持情绪稳定 |
总体来看，双侧乳腺增生虽常见，但仍需重视，及时就医并遵循专业指导是关键。
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