【常喝鱼头汤对身体好吗?】鱼头汤是一种常见的家常汤品，尤其在南方地区广受欢迎。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。那么，常喝鱼头汤对身体真的好吗？
总结：
鱼头汤含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素，有助于健脑、补钙和增强免疫力。但不宜过量饮用，尤其是高血脂或高血压人群应谨慎。
| 优点 | 缺点 |
| 富含优质蛋白 | 可能导致胆固醇升高 |
| 含有DHA，有益大脑发育 | 鱼头胆固醇含量较高 |
| 补钙效果较好 | 油脂较多，易上火 |
| 增强免疫力 | 不适合高尿酸人群 |
建议适量饮用，搭配蔬菜，保持饮食均衡。
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