【老抽筋是什么原因】“老抽筋”是民间对肌肉痉挛的俗称，常见于腿部、手臂等部位。以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，易引发肌肉收缩 |
| 运动过度 | 肌肉疲劳或过度使用导致痉挛 |
| 寒冷刺激 | 受凉后肌肉血管收缩，引发抽筋 |
| 脱水 | 水分不足影响肌肉正常功能 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经受压，可能引起频繁抽筋 |
建议日常注意补充水分和矿物质，避免剧烈运动后突然停止，适当热身和拉伸。若频繁抽筋，建议就医检查，排除潜在疾病。
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问 老抽筋是什么原因
2025-10-11 03:17:17
问题描述：
老抽筋是什么原因，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 03:17:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
