【完美主义强迫症表现】完美主义强迫症是一种对细节过度关注、追求极致的心理倾向，常表现为对任务或结果的高标准要求。以下是其常见表现总结：
| 表现类型 | 具体表现说明 |
| 过度追求细节 | 对小事反复检查，难以接受不完美的结果 |
| 拖延与犹豫 | 因害怕做得不够好而迟迟不愿开始任务 |
| 自我批评强烈 | 即使完成任务，也常自我否定 |
| 完美标准过高 | 设定的目标远超实际能力，导致压力过大 |
| 无法接受他人意见 | 坚持己见，拒绝他人建议 |
这类行为虽源于对高质量的追求，但长期可能影响效率与心理健康。建议适度调整期望，学会接受“足够好”而非“完美”。
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