【豌豆粥的做法介绍】豌豆粥是一道营养丰富、口感细腻的健康食品,适合早餐或晚餐食用。以下是制作豌豆粥的简要步骤和所需材料。
材料 | 用量 |
豌豆 | 100克 |
大米 | 50克 |
清水 | 800毫升 |
盐 | 少许 |
食用油 | 适量 |
做法总结:
1. 豌豆提前浸泡2小时,大米洗净备用。
2. 将豌豆和大米放入锅中,加入清水煮沸。
3. 转小火慢煮30分钟至食材软烂。
4. 加入盐和少许油调味,搅拌均匀即可食用。
豌豆粥简单易做,富含蛋白质和膳食纤维,有助于增强饱腹感,适合日常饮食搭配。
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