【红豆中的嘌呤含量是多少】红豆是一种常见的豆类，常被用于煲汤或制作甜品。对于高尿酸或痛风患者来说，了解食物中的嘌呤含量非常重要。红豆的嘌呤含量属于中等水平，适量食用一般不会对健康人造成影响，但需注意摄入量。
以下是红豆的嘌呤含量总结：
| 食物名称 | 嘌呤含量（mg/100g） | 分类 |
| 红豆 | 60-80 | 中等 |
建议每天摄入量不超过100克，且应避免与高嘌呤食物同时食用。如需更精确的数据，可参考专业营养数据库或咨询营养师。
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问 红豆中的嘌呤含量是多少
2025-10-10 23:39:53
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