【泛酸的功效】泛酸，又称维生素B5，是一种水溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它参与能量代谢、脂肪合成与分解，并有助于维持皮肤和黏膜的健康。
以下是泛酸的主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 能量代谢 | 参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢 |
| 促进脂肪代谢 | 帮助分解脂肪，维持正常血脂水平 |
| 皮肤健康 | 维持皮肤屏障功能，减少炎症 |
| 神经系统支持 | 支持神经传导，缓解压力 |
| 抗应激作用 | 增强身体对压力的适应能力 |
泛酸广泛存在于食物中，如肉类、全谷类、蔬菜等。适量补充可改善多种健康问题，但过量可能引起不适，建议在医生指导下使用。
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