【饭后多久泡脚比较好】泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳，但饭后立即泡脚可能影响消化。因此，掌握合适的时间非常重要。
总结：
饭后建议等待30分钟至1小时再泡脚，避免肠胃不适。具体时间可根据用餐量和个人体质调整。
| 时间段 | 建议做法 |
| 饭后0-30分钟 | 不建议泡脚，避免影响消化 |
| 饭后30-60分钟 | 可开始泡脚，水温适中 |
| 饭后1小时后 | 泡脚效果最佳，适合放松 |
建议选择40℃左右的温水，泡脚时间控制在15-20分钟为宜。如有胃部不适或体力不支，应适当延长休息时间。
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