【怀孕期间可以吃羊肉吗？】怀孕期间，饮食安全至关重要。羊肉作为一种高蛋白、富含铁和维生素的食物，适量食用对孕妇有益，但需注意烹饪方式和摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、铁、锌、维生素B12等 |
| 注意事项 | 确保煮熟，避免生食；控制摄入量，避免上火 |
| 适宜人群 | 一般孕妇均可食用 |
| 不适宜情况 | 有消化问题或体质偏热者应慎食 |
总体来说，怀孕期间可以吃羊肉，但要讲究方法和分量。建议在医生指导下合理安排饮食，确保母婴健康。
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