【怀孕能不能吃海鲜】怀孕期间，饮食安全尤为重要。海鲜营养丰富，但是否适合孕妇食用，需根据具体情况判断。
总结：
大部分海鲜在适量、正确处理的情况下是可以吃的，但需注意种类和烹饪方式。
| 海鲜种类 | 是否适合怀孕期间食用 | 原因 |
| 鱼类（如三文鱼、鳕鱼） | ✅ 适合 | 富含Omega-3，有助于胎儿大脑发育 |
| 虾、蟹 | ✅ 适合 | 高蛋白，低脂肪，但需煮熟 |
| 贝类（如蛤蜊、牡蛎） | ⚠️ 谨慎 | 可能携带细菌，需彻底加热 |
| 鱼肝油、鲨鱼、剑鱼 | ❌ 不适合 | 含汞量高，可能影响胎儿发育 |
建议孕妇选择新鲜、煮熟的海鲜，并避免生食或未煮透的海鲜。如有疑虑，可咨询医生。
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