【黑芝麻粉的功效与作用】黑芝麻粉是一种常见的营养食品，具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，有助于改善身体机能和预防疾病。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含钙、铁、锌等微量元素 |
| 改善便秘 | 含有丰富的膳食纤维 |
| 护发养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质 |
| 促进骨骼健康 | 钙含量高，有助于骨骼发育 |
黑芝麻粉适合日常食用，可加入粥、豆浆或烘焙食品中，方便又营养。但需注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
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