【脚踝骨骨折后注意事项】脚踝骨骨折后，恢复期的护理至关重要。合理的生活方式和康复训练有助于加快愈合，减少并发症。以下是关键注意事项总结：
| 注意事项 | 内容说明 |
| 保持休息 | 避免剧烈活动，减少脚踝负担，促进骨骼愈合。 |
| 固定患处 | 按医嘱使用支具或石膏固定，防止二次损伤。 |
| 抬高患肢 | 休息时抬高脚部，减轻肿胀与疼痛。 |
| 冰敷治疗 | 早期可适当冰敷，每次15-20分钟，缓解炎症。 |
| 饮食调理 | 多摄入富含蛋白质、钙质的食物，促进骨骼修复。 |
| 定期复查 | 按时复诊，检查恢复情况，调整康复计划。 |
| 逐步锻炼 | 恢复期后在医生指导下进行适度康复训练，增强关节功能。 |
总之，脚踝骨折后需耐心休养，配合科学护理，才能有效恢复。
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