【生吃萝卜的功效和作用禁忌是什么】生吃萝卜是一种常见的饮食习惯，具有一定的营养价值和健康功效，但也存在一些禁忌。以下是其主要作用、功效及禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、助消化、增强免疫力 |
| 作用 | 帮助缓解咽喉不适、促进肠道蠕动、降低胆固醇 |
| 禁忌 | 胃寒者慎食、空腹不宜食用、过敏体质需注意 |
生吃萝卜可帮助清热，适合夏季食用，但脾胃虚寒的人应避免大量食用。此外，萝卜性凉，空腹食用可能刺激肠胃，建议搭配其他食物。对萝卜过敏者应避免食用。合理食用，才能发挥其健康价值。
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