【脚后跟骨刺怎么办】脚后跟骨刺是一种常见的足部问题，多因长期站立、走路姿势不当或足部受力不均引起。以下为常见处理方式总结：
| 方法 | 说明 |
| 穿合适的鞋 | 选择有良好支撑和缓冲的鞋子，避免穿硬底鞋。 |
| 使用护垫 | 在鞋内放置软垫或足弓支撑垫，减轻压力。 |
| 物理治疗 | 如热敷、按摩、超声波等，可缓解疼痛。 |
| 药物治疗 | 可使用非处方消炎止痛药（如布洛芬）。 |
| 中医调理 | 针灸、拔罐等传统方法可辅助缓解症状。 |
| 手术治疗 | 若保守治疗无效且严重影响生活，可考虑手术切除。 |
日常注意休息与锻炼，保持合理体重，有助于预防和改善脚后跟骨刺。如有持续不适，建议及时就医。
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