【脚后跟骨刺该怎么办】脚后跟骨刺是一种常见的足部问题，多因长期站立、走路姿势不当或年龄增长引起。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 穿舒适鞋 | 选择有良好支撑和缓冲的鞋子，避免高跟鞋或硬底鞋。 |
| 物理治疗 | 如热敷、按摩、超声波等，可缓解疼痛与炎症。 |
| 药物治疗 | 使用非处方止痛药或外用消炎药膏减轻症状。 |
| 理疗康复 | 在专业指导下进行拉伸和强化训练，改善足部功能。 |
| 手术治疗 | 若保守治疗无效且严重影响生活，可考虑手术切除骨刺。 |
建议早期发现并及时处理，避免病情加重。如有持续不适，应及时就医检查。
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