【肾阳虚和肾阴虚的区别】肾阳虚与肾阴虚是中医中常见的两种肾虚类型，二者在症状、病因及调理方式上有所不同。以下为简要总结：
| 项目 | 肾阳虚 | 肾阴虚 |
| 主要症状 | 畏寒、四肢发冷、腰膝酸软 | 五心烦热、口干舌燥、盗汗 |
| 病因 | 阳气不足，多因久病或年老 | 阴液亏少，多因熬夜或劳累 |
| 舌象 | 舌淡胖，有齿痕 | 舌红少苔 |
| 脉象 | 脉沉迟 | 脉细数 |
| 调理方向 | 温补肾阳 | 滋阴降火 |
肾阳虚者宜温补，如食用羊肉、生姜等；肾阴虚者则需滋阴，如食用黑芝麻、枸杞等。具体调理应结合个人体质，建议咨询中医师。
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