【拉萨有高原反应吗】总结：
拉萨位于海拔3650米的高原地区，因此大部分游客可能会出现高原反应。症状包括头痛、恶心、乏力等，但多数人可通过适应逐渐缓解。以下为常见情况和应对建议：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有高原反应 | 是，多数人会有不同程度反应 |
| 常见症状 | 头痛、气短、恶心、失眠、乏力 |
| 发生概率 | 约60%-80%的游客会出现轻微反应 |
| 应对方法 | 保持休息、多喝水、避免剧烈运动、可服红景天 |
| 预防措施 | 提前一周服用红景天、避免饮酒、保持良好睡眠 |
建议初到拉萨时避免过度活动，逐步适应高海拔环境。如症状严重，应及时就医。
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