【脚底板痛的原因】脚底板痛可能由多种因素引起，常见的原因包括：
| 原因 | 简要说明 |
| 足底筋膜炎 | 脚底筋膜发炎，常见于早晨起床时疼痛明显 |
| 长时间站立 | 久站导致足部肌肉疲劳，引发酸痛 |
| 鞋子不合适 | 鞋子过紧或支撑不足，增加脚底压力 |
| 扁平足 | 足弓塌陷，影响正常受力分布 |
| 神经问题 | 如跖神经瘤，引起刺痛或麻木感 |
| 外伤或劳损 | 跌倒、扭伤或过度运动导致损伤 |
建议出现持续疼痛时，及时就医检查，明确病因后对症处理。日常注意选择合适的鞋子，避免长时间站立，适当休息和拉伸有助于缓解症状。
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