【吃什么水果能补肾】补肾是中医常见的养生概念，而水果中也有不少对肾脏有益的种类。以下是几种常见且有助于补肾的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 枣 | 补气养血，有助于肾虚引起的疲劳 |
| 山药 | 健脾补肾，增强肾脏功能 |
| 桑葚 | 滋阴补肾，改善肾阴不足 |
| 石榴 | 补肾固精，适合肾虚遗精者 |
| 芒果 | 润肺生津，对肾虚引起的口干有帮助 |
以上水果虽有助肾作用，但需注意适量食用，避免过量导致消化不良。日常饮食应均衡，结合良好作息，才能达到更好的补肾效果。
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问 吃什么水果能补肾
2025-10-10 18:54:18
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2025-10-10 18:54:18
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