【怀孕可以吃山药】怀孕期间，饮食安全至关重要。山药是一种营养丰富的食材，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿都有益处。但食用时也需注意适量与方法。
总结：
怀孕期间可以适量食用山药，有助于补充营养、促进消化。但应避免生食或过量食用，以免引起不适。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含维生素、矿物质、膳食纤维 |
| 作用 | 补充营养、促进消化、增强免疫力 |
| 注意事项 | 避免生食、不过量、煮熟食用 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡。
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