【开水泡枣的功效与作用】开水泡枣是一种常见的食疗方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 枣富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环，使面色红润。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 安神助眠 | 枣能调节神经系统，缓解焦虑，有助于改善睡眠质量。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动，预防便秘。 |
| 清热解毒 | 开水泡枣可帮助清除体内毒素，缓解上火症状。 |
开水泡枣虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。建议每日饮用1-2次，效果更佳。
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