【黑豆豆浆为什么不要乱喝】黑豆豆浆是一种营养丰富的饮品，但并非人人适合，也并非随时都可以饮用。以下是对黑豆豆浆饮用注意事项的总结。
| 事项 | 说明 |
| 胃肠敏感者慎饮 | 黑豆豆浆含较多膳食纤维，可能引起胀气或腹泻 |
| 糖尿病患者注意 | 含糖量较高，需控制摄入量 |
| 体质偏寒者不宜 | 性质偏寒，易加重寒湿症状 |
| 不宜空腹饮用 | 可能刺激胃黏膜，引发不适 |
| 避免过量饮用 | 每天1-2杯为宜，过多可能影响营养吸收 |
综上，黑豆豆浆虽好，但饮用需因人而异，合理搭配饮食，才能发挥其营养价值。
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