【吃什么水果补肝】肝脏是人体重要的解毒器官，合理饮食有助于保护肝脏健康。以下是一些对肝脏有益的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进肝脏解毒功能。 |
| 葡萄 | 含有类黄酮和多酚，可减少肝脏炎症，增强肝细胞活力。 |
| 柚子 | 含有丰富的维生素C和生物类黄酮，有助于保护肝脏。 |
| 苹果 | 含有果胶和多种抗氧化成分，有助于降低脂肪肝风险。 |
| 梨 | 清热润肺，有助于减轻肝脏负担，促进排毒。 |
建议日常适量食用这些水果，结合均衡饮食和良好作息，才能更好地维护肝脏健康。
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