【君迁子的功效与作用】君迁子，又称软枣猕猴桃、野柿子，是一种药食两用的果实。其性味甘、涩、寒，具有清热解毒、润肺止咳、健脾消食等功效。常用于缓解咽喉肿痛、咳嗽痰多、消化不良等症状。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解体内热毒，适合上火人群 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 健脾消食 | 促进消化，改善食欲不振 |
| 降血糖 | 含有多种活性成分，有助于调节血糖 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，延缓衰老 |
君迁子可直接食用或制成茶饮、果酱等。但因其性寒，脾胃虚寒者应慎用。
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