【焦虑症乏力怎么处理】焦虑症常伴随身体乏力感，影响日常生活。以下为常见处理方式总结：
| 方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助调整负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用抗焦虑药物或抗抑郁药。 |
| 规律作息 | 保持充足睡眠，避免熬夜，有助于缓解疲劳。 |
| 运动锻炼 | 每日适量运动，如散步、瑜伽，可改善情绪和体力。 |
| 放松训练 | 深呼吸、冥想等方法有助于减轻焦虑带来的身体紧张。 |
| 社交支持 | 与亲友沟通，寻求情感支持，减少孤独感。 |
建议结合专业医生指导进行综合干预，逐步改善症状。
以上就是【焦虑症乏力怎么处理】相关内容，希望对您有所帮助。
