【推肚子有什么作用和功效】“推肚子”是一种传统的按摩方式，常用于调理肠胃、促进消化。以下是其主要作用和功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 按摩腹部可刺激肠胃蠕动，帮助食物消化吸收。 |
| 缓解胀气 | 通过手法推动气体排出，减轻腹胀不适。 |
| 改善便秘 | 刺激肠道运动，有助于缓解便秘问题。 |
| 调节内分泌 | 适当按摩可促进体内激素平衡，尤其对女性有益。 |
| 放松身心 | 轻柔的按摩有助于舒缓压力，提升睡眠质量。 |
需要注意的是，推肚子应根据个人体质进行，避免用力过猛或在空腹时操作。建议在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
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