【吃什么东西护肝】护肝是保持身体健康的重要环节，合理饮食对肝脏功能有显著帮助。以下是一些有助于护肝的食物及其作用：
| 食物 | 功效 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于清除体内毒素 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏解毒能力 |
| 绿茶 | 含有抗氧化成分，保护肝细胞 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，促进肝脏健康 |
| 薏米 | 清热利湿，有助于肝脏排毒 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，结合规律作息与适量运动，才能更好地保护肝脏健康。
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问 吃什么东西护肝
2025-10-10 16:35:59
问题描述：
吃什么东西护肝，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-10 16:35:59
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