【手疼怎么办？】手疼可能由多种原因引起，如过度使用、劳损、关节炎或受伤等。了解常见原因并采取适当措施有助于缓解疼痛。
| 原因 | 症状 | 缓解方法 |
| 过度使用 | 手指僵硬、酸痛 | 休息、热敷、减少重复动作 |
| 关节炎 | 指关节肿胀、疼痛 | 热敷、服用止痛药、保持活动 |
| 扭伤或拉伤 | 肿胀、活动受限 | 冰敷、固定、就医检查 |
| 神经压迫 | 麻木、刺痛感 | 改变姿势、按摩、就医 |
若手疼持续不减或影响日常生活，建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意手部保护和适度锻炼，有助于预防手疼问题。
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