【桔子的营养有哪些】桔子是一种常见的水果，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是桔子的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约53毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 约2.4克 | 促进消化，改善肠道健康 |
| 糖分 | 约9克 | 提供能量 |
| 钾 | 约181毫克 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 类黄酮 | 含量丰富 | 抗氧化，减少炎症 |
桔子不仅味道鲜美，还能帮助预防感冒、降低胆固醇，并有助于皮肤健康。适量食用对身体有益，但注意不要过量，以免引起肠胃不适。
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