【构树穗吃了有什么功效】构树穗是构树的花序，具有一定的药用和食用价值。在传统中医中，构树穗被认为有清热解毒、利尿消肿等作用。现代研究也表明，它含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
以下是构树穗的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 利尿消肿 | 有助于排除体内多余水分 |
| 增强免疫 | 含有抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 部分研究显示可能对血糖有一定调节作用 |
需要注意的是，构树穗虽有一定的营养价值，但不宜过量食用，且体质偏寒者应慎用。建议在专业指导下合理使用。
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