【枸杞子菊花茶的作用】枸杞子菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞子和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，枸杞子则能滋养肝肾，共同改善视力 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素和多糖，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 降火解毒 | 对于上火、喉咙痛等症状有一定缓解作用 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，适合熬夜或失眠人群饮用 |
| 增强免疫力 | 富含多种微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
枸杞子菊花茶适合日常饮用，尤其适合长时间用眼、压力大的人群。但注意不宜过量，体质偏寒者应适量饮用。
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