【枸杞子菊花茶的好处】枸杞子菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，枸杞则能滋养肝脏，改善视力。 |
| 增强免疫力 | 枸杞富含维生素C和抗氧化物质，提升身体抵抗力。 |
| 降火养颜 | 菊花有清热作用，适合上火人群饮用，同时有助皮肤健康。 |
| 改善睡眠 | 菊花具有安神作用，搭配枸杞可帮助放松身心，促进睡眠。 |
枸杞子菊花茶口感温和，适合日常饮用，尤其适合长时间用眼或工作压力大的人群。建议每日饮用1-2杯，效果更佳。
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