【大便稀溏是怎么回事？】大便稀溏是指排便不成形、黏腻或带有水分，常伴随腹胀、肠鸣等症状。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 脾胃虚弱 | 脾虚导致运化功能减弱，食物不能正常消化吸收 |
| 饮食不当 | 过量生冷、油腻食物刺激肠胃，影响消化 |
| 感染性腹泻 | 细菌或病毒感染引起肠道炎症 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征等，影响排便规律 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪波动可能诱发肠道反应 |
建议调整饮食结构，避免生冷油腻；保持规律作息，适当运动；若症状持续，应及时就医检查。
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