【什么是阳光型抑郁症】阳光型抑郁症，又称“微笑抑郁”，是一种外表乐观、内心痛苦的心理状态。患者在他人面前表现积极，但内心却承受着抑郁情绪，常因不愿让他人担心而隐藏真实感受。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 表面乐观，内心压抑的抑郁状态 |
| 特点 | 喜欢微笑，不愿表露负面情绪 |
| 原因 | 社会压力、自我要求高、害怕被误解 |
| 表现 | 外表开朗，内心孤独、疲惫 |
| 影响 | 长期压抑可能导致严重心理问题 |
| 应对 | 寻求专业帮助、与信任的人沟通 |
阳光型抑郁症不容忽视，及时关注自身情绪，寻求支持是关键。
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