【大姨妈期间能吃的水果】经期期间，女性应选择温和、富含营养的水果，帮助缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果及它们的好处：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期疲劳 |
| 桃子 | 含铁量高，有助于预防贫血 |
| 火龙果 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
避免食用寒凉性水果如西瓜、梨等，以免加重不适。根据个人体质选择合适水果，能让经期更舒适。
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问 大姨妈期间能吃的水果
2025-10-10 14:16:00
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 14:16:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
