【酒后缓解头痛的方法】酒后头痛是常见的现象，主要由酒精引起的脱水、血管扩张及代谢产物堆积所致。以下为有效缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 补水 | 饮用温水或电解质饮料，缓解脱水 |
| 咖啡因 | 少量咖啡或茶可收缩血管，减轻头痛 |
| 休息 | 充足睡眠有助于身体恢复 |
| 热敷 | 在额头或太阳穴处热敷，促进血液循环 |
| 食物补充 | 吃香蕉、坚果等富含钾和镁的食物 |
避免空腹饮酒、控制饮酒量是预防头痛的关键。若头痛持续严重，建议及时就医。
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问 酒后缓解头痛的方法
2025-10-10 13:59:03
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酒后缓解头痛的方法，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-10 13:59:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
