【枸杞和菊花的功效有哪些】枸杞和菊花都是常见的中药材，具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 项目 | 枸杞 | 菊花 |
| 性味 | 甘、平 | 甘、苦、微寒 |
| 功效 | 养肝明目、补肾益精、增强免疫 | 清热解毒、平肝明目、清心降压 |
| 适用人群 | 肝肾不足、视力模糊者 | 眼干疲劳、高血压、上火者 |
| 常见用法 | 泡水、煮粥、炖汤 | 泡茶、煮汤、做凉菜 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用 | 风寒感冒者不宜大量饮用 |
枸杞与菊花搭配使用，如枸杞菊花茶，能更好地发挥养肝明目的效果，适合长时间用眼的人群。
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