【苦夏怎么治疗】“苦夏怎么治疗”是很多人在夏季常遇到的问题。苦夏主要表现为食欲不振、疲倦无力、心烦气躁等，多因湿热气候和体质偏寒所致。以下是一些有效的调理方法：
| 治疗方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、冬瓜、薏米等，避免辛辣油腻 |
| 中药调理 | 可选用藿香正气水、清暑解毒颗粒等中成药，或根据体质辨证用药 |
| 起居调整 | 保持室内通风，避免长时间暴晒，保证充足睡眠 |
| 运动锻炼 | 适当进行轻度运动，如散步、太极，增强体质 |
通过合理饮食、生活习惯调整及必要时的药物辅助，可有效缓解苦夏症状，提升夏季生活质量。
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