【吃什么东西防辐射】日常生活中，电子设备的使用越来越频繁，人们开始关注如何通过饮食来减轻辐射对身体的影响。虽然目前没有明确证据表明食物能完全“防辐射”，但一些富含抗氧化物的食物有助于减少自由基对细胞的损伤。
以下是一些被认为对抵御辐射有一定帮助的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于增强免疫力 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，具有抗氧化作用 |
| 番茄 | 含有番茄红素，可中和自由基 |
| 海带 | 富含碘元素，有助于调节代谢 |
| 牛油果 | 含有维生素E，保护细胞免受氧化损伤 |
建议合理搭配饮食，保持健康的生活方式，同时减少长时间接触电子产品。
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