【苦菜子泡水喝的功效】苦菜子是一种常见的野生植物种子，具有一定的药用价值。将其泡水饮用，可发挥多种健康功效。
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 苦菜子性寒，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 |
| 降血压血脂 | 研究表明，苦菜子中的某些成分可能对调节血压和血脂有一定帮助。 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
需要注意的是，苦菜子性寒，脾胃虚寒者应慎用。建议在医生指导下合理饮用，避免过量。
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