【手臂鸡皮疙瘩怎么去除】手臂鸡皮疙瘩，医学上称为“毛周角化症”，是一种常见的皮肤问题，主要表现为手臂出现小颗粒状凸起。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 使用温和的沐浴露，避免过度清洁导致皮肤干燥 |
| 定期去角质 | 每周1-2次使用含有水杨酸或果酸的产品，帮助去除老废角质 |
| 保湿护理 | 使用含尿素、甘油等成分的保湿霜，保持皮肤水分 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、柑橘等 |
| 医疗治疗 | 严重时可咨询皮肤科医生，使用处方药膏 |
注意：避免频繁抓挠，防止感染。坚持护理，可有效改善症状。
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