【口香糖减肥吗】口香糖是否能帮助减肥，是很多人关心的问题。虽然它不能直接“吃掉”脂肪，但某些成分可能在一定程度上影响食欲和代谢。
总结：
口香糖本身热量低，但并不能有效减肥。部分研究表明，咀嚼口香糖可能减少进食量，但效果有限。长期依赖口香糖减肥并不科学，应结合合理饮食与运动。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 不能直接减肥 |
| 原理 | 可能抑制食欲，减少进食量 |
| 热量 | 低（每片约5-10大卡） |
| 注意事项 | 不可长期依赖，需搭配健康饮食 |
建议将口香糖作为辅助工具，而非减肥主要手段。
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