【口香糖会发胖吗】口香糖是否会导致发胖，是许多人关心的问题。从科学角度来看，口香糖本身热量较低，通常不会直接导致体重增加。但其对体重的影响还需结合使用方式来看。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每块约10-20千卡，低热量 |
| 含糖量 | 含糖口香糖含糖分，可能影响血糖 |
| 无糖口香糖 | 使用甜味剂，一般不增重 |
| 咀嚼习惯 | 长时间咀嚼可能增加食欲或导致暴饮暴食 |
| 健康影响 | 可促进唾液分泌，有助于口腔健康 |
总结：正常食用无糖口香糖一般不会发胖，但若长期咀嚼或选择含糖产品，可能间接影响体重。合理控制摄入，才能发挥其益处。
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